*中野店・飯田橋店 オリジナルランチメニュー♪

こんにちは!

GWも終わり、1週間が経ちましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は、店舗限定オリジナルランチメニューのご紹介です♪

◎中野店・飯田橋店 オリジナルランチメニュー◎

★早いもの勝ち!【限定】特大ハンバーグランチ 1,000円(税込)

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肉バル自慢の手ごねハンバーグのプレート。

肉汁たっぷりの牛ハンバーグをなんと!300gでご提供!!
「とにかく肉が食べたい」肉食男女にオススメ。
自家製デミグラスソースが食欲をそそります。

お肉にこだわる肉バルだからこそできる自信のハンバーグです♪

★牛ホホ肉とデミグラスソースのオムライス 900円(税込)

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人気のオムライスがさらに美味しくなりました!

牛ほほ肉は希少な部位のひとつ。
柔らかい肉質と程良い脂のバランスが良く煮込み料理に最適なお肉です。

とろける牛ホホのかたまり肉と6時間煮込んだデミグラスソース、ふわとろ卵がおいしさの決め手☆

★季節野菜とハンバーグの煮込みプレート 1,000円(税込)

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肉汁たっぷりの牛ハンバーグがなんと200g!!
じっくり煮込んだ季節野菜と特製ソースが食欲をそそります♪

◎中野店 オリジナル◎

★牛モモとトモバラ肉の盛り合わせプレート 1,000円(税込)

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ヘルシーな赤身肉の牛モモとジューシーなトモバラ(中落ち牛カルビ)の盛り合わせをプレートにしました!
特製ステーキソースと岩塩でどうぞ♪

牛モモは脂肪が少ない赤身肉で、やわかやく食べやすいため女性やご高齢の方にも好まれます。
トモバラはリブロースとサーロインの下のお肉で、カルビとしてよく提供されます。
赤身と脂が層になっていて濃厚な風味に大変人気のお肉です♪

◎飯田橋店 オリジナル◎

★5バル自慢の3種肉盛りランチプレート 1,200円(税込)

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牛ランプの炭火焼ステーキ!
豚肩ロースかたまり肉のジンジャーソース焼き!
鶏モモ肉のジューシー唐揚げ!

3種類のお肉をドカンと盛り合わせた贅沢プレートです!!
特製和風おろしソースと岩塩でどうぞ♪

 

いかがでしたか?

どれもオススメの人気メニューで、書いていて食欲が刺激されます・・・笑

お仕事の合間に、お休みの日のランチに、ぜひぜひお召し上がりください♪♪

 

お問い合わせ・ご予約は各店舗にて承ります。

*五月病の予防と改善に・・・☆

こんにちは!

GWも終わり、明日からまたウィークデーの始まりですね。

この、春から夏へと移り変わる時期というのは
筆者個人的にはとても好きなのですが、
5月も後半に差し掛かると梅雨の気候へと変わっていきますよね。

そんな気候に左右されて心配なのが、
体調不良や気分の落ち込みなども引き起こされる…いわゆる五月病。

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でも!そんな状態を予防・改善する方法があるってご存知ですか?

気圧と自律神経は密に関係しているため規則正しい生活をすることは大前提として、
アロマなどの香りを利用するのもとても効果的と言われています♪

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リラクゼーション効果が高く、安眠効果も期待できるラベンダー
★同じくリラクゼーション効果が高く心が落ち着くサンダルウッド
気分が明るくなるオレンジグレープフルーツベルガモットなどの柑橘系
不安や緊張、ストレスの緩和が期待できるイランイラン

ハンカチに香り付けしたり、お部屋で焚いてみたり(^^)

アロマは体調やお肌の調子にも効果が期待できたりしますので
ぜひ活用してみてくださいね☆

 

そしてそして!ゴーバルとしてはこちらもぜひおすすめしたい方法!!

食べ物でも、五月病の予防や改善に効果があると言われているんです☆

身体をつくっているのは食べ物ですから、当然といえば当然なのですが・・・
このテーマに関してはなかなか詳しくご存知ない方も多いのではないでしょうか?

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心身を健康な状態にするには、精神の安定や安らぎ、
心のバランスを整えてくれる脳内物質「セロトニン」を増やすことが大切です。

逆に言えばこれが分泌されなくなると、心のバランスがとれなくなり、
気分が落ち込んだり不安定になったりしてしまうんです。

そして、実はこのセロトニン食べ物で増やすことができるんです☆

セロトニンの原料は、トリプトファンという必須アミノ酸とビタミンB6。

これらが多く含まれた赤身の肉や魚、大豆製品、
きのこ類、乳製品などを摂取すること、また肉や魚、野菜をバランスよく
食べることで、セロトニンを増やすことができると言われているんです♪

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ゴーバルでは厳選された赤身肉も自慢ですし、
乳製品やきのこ、新鮮な野菜を使用したメニューも豊富ですから
美味しくバランスよく「心の健康のもと」を摂取できますね(*^^*)

 

お仕事の合間のランチに、お仕事帰りに!

ぜひぜひパワーをつけにゴーバルにいらしてください♪

この1週間も、皆さまが元気に過ごされますように!!

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お問い合わせ・ご予約は各店舗にてお待ちしております★

*ゴーバル絶品カレーランチメニュー♪

こんにちは!

先日、高田馬場店に新登場のランチメニューをご紹介しましたが、ゴーバルにはまだまだオススメのランチメニューがあります♪

今回は、スタッフが試作を重ね、こだわり抜いてたどり着いたカレーのご紹介です!

絶品カレーランチ

『京都カマル』を引き継ぐ保存料一切なしの添加物不使用カレー。
ひとつひとつ丁寧に作られた絶品カレーたち。

◆キーマチキン

S <200g> サラダ・スープ付 800円(税込)
M <300g> サラダ・スープ付 900円(税込)
L <400g> サラダ・スープ付 1000円(税込)

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あらびきの鶏ひき肉を使用した個性的なキーマカレー。
グローブの香りが引き立つ一品です!

◆バターチキン

S <200g> サラダ・スープ付 800円(税込)
M <300g> サラダ・スープ付 900円(税込)
L <400g> サラダ・スープ付 1000円(税込)

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具はシンプルにチキンのみ。
バターの香りとトマトの酸味、奥深い味わいをお楽しみください。
クリーミーで辛くないカレーです。

◆激辛ビーフ

S <200g> サラダ・スープ付 800円(税込)
M <300g> サラダ・スープ付 900円(税込)
L <400g> サラダ・スープ付 1000円(税込)

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激辛好きな方に超オススメ!!
口の中に色々なスパイスの風味が広がります。
辛さの中にも甘みと旨みが感じられ、辛いけれどやみつきになるカレーです!

 ★ハーフ&ハーフ

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自慢のカレーを嬉しいハーフ&ハーフで。
上の3種類からお好きな味を2種類楽しめます♪

★ココットサイズのカレー

・キーマチキン
・バターチキン
・激辛ビーフ  各380円(税込)

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ココットサイズのちょい食べカレーをご用意!
別メニューと一緒になど、気軽に食べられる嬉しいサイズ☆
ゴーバルのこだわりが詰まった大人気のカレー、ぜひお召し上がりください♪

 

いかがでしたか?

サラダとスープも付いて、サイズも選べて、とーってもおトクです(*^^*)

 

ゴーバルはゴールデンウィークも営業しております。

中野、高田馬場、飯田橋、神保町でのランチはぜひゴーバルへ!!

 

また他のランチメニューもご紹介してまいりますのでお楽しみに♪

お問い合わせ・ご予約は各店舗にてお待ちしております。

*神保町店にセットメニューが新登場!

こんにちは!

ゴーバル神保町店がNew OPENして約3ヶ月。

早くもリピーターのお客さま方にお店を盛り上げていただいており、感謝の毎日です☆

 

そんな神保町店に、この度お得なセットメニューが登場!

ぜひチェックしてみてください♪

新登場♪セットメニュー

★よくバル肉セット

5月は5バルへGo!
5ルデンウィークも休まず営業♪

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<内容>
・牛もも肉のグリル
・米澤豚の肩ロース
・桜島鶏もも肉
・ピリ辛チョリソー
・厚切りベーコンステーキ

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ゴーバルの人気メニューが一挙に集結!

さらに!!

期間限定

●ディナークーポン
1000円引き! ¥3,900 ⇒ ¥2,900

●ディナークーポン
乾杯ドリンク 無料!

●ランチクーポン
ランチドリンク 無料!

※有効期限 : 2017年5月末まで
※クーポンの併用は不可です

 

この機会にぜひ、ご来店くださいませ♪♪

お問い合わせ・ご予約は各店舗にてお待ちしております!

*ゴーバル春メニュー♪

こんにちは!

すっかり春の陽気・・・皆さん、お花見には行かれましたか?

今年は雨風に負けず、桜が長く咲いてくれていたような気がします(^^)🌸

 

春は始まりの季節。

ということで、ゴーバルの春メニューもスタートします!

*ゴーバル春メニュー*

●4種豆とキウイ・パクチーのデトックスサラダサルサソース 780円(税抜)

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4種類のお豆とパクチー、春が旬のキウイをピリ辛サルサソースと共にどうぞ。

●エビとマンゴーのスモーブロー 680円(税抜)

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ぷりっぷりのエビと甘みの強いマンゴーをシャキシャキのサラダと共にオープンサンドにしました。

●牛肉と新ごぼう・春菊のフリットカクテル 680円(税抜)

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旬のごぼうと春菊を牛肉で巻いてからっと揚げました。
ジェノベーゼソース、アラビアータソース、からしマヨネーズソースでお楽しみください。

●アスパラとプロシュートのビスマルク風 580円(税抜)

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旬のアスパラとパルマ産生ハムの塩分のみでシンプルにオーブンで焼き上げました。

●新ジャガとタケノコのトレフォルマッジ 880円(税抜)

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旬のタケノコと新ジャガイモをゴーダチーズ、ナチュラルチーズ、ゴルゴンゾーラチーズと共にオーブンで焼き上げました。

* * * * * * * * * *

いかがでしたか?

旬の食材を使用し、美味しい組み合わせにこだわったゴーバル全店の春メニューたちです♪

★旬の食材を食べること

旬の食材は、旬でない時期と比べて香りや旨みが豊富です。
また、鮮度が良く、栄養価もものによっては倍以上に高くなっています。

がっつりお肉料理と合わせて、四季をお楽しみくださいね♪

 

歓迎会、親睦会などのご予約も承っております。

お問い合わせ・ご予約は各店舗にてお待ちしております☆