*お肉でパワーチャージ!

こんにちは!

2018年も2週目となりました。

少し暖かくなったと思いきや、再度寒波に見舞われ・・・
身体がバランスを崩しやすい気候が続きますね。

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ぜひゴーバルで体をあたためる効果のあるお肉を食べて
寒さを乗り切りましょう♪

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このブログでも度々お話していますが、調べれば調べるほど
やはり”お肉のパワー”はすごいです。

今回はあらためて、ゴーバルの自慢でもある牛肉の魅力をお伝えしたいと思います。

牛肉がもたらすハッピーなこと♪

◆体に与えてくれる効果

牛肉は、動物性タンパク質鉄分の宝庫。
ミネラルビタミン類必須アミノ酸なども豊富です。

動物性タンパク質が、筋肉をつけたり血液や内臓をつくる上で
とても重要な働きをしてくれます。

さらにビタミンB群とミネラルが代謝を促して、
タンパク質を効率良くエネルギーに変えてくれます

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この栄養バランスにより、免疫力が上がり新陳代謝が良くなったり
スタミナ不足が解消されて風邪の予防にもなるんですね。

また、吸収率の高いヘム鉄も豊富なため、
貧血や疲労倦怠感の回復などにも効果的だと言われています。

◆美容面でも効果を発揮

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目の健康や美肌作りをサポートするビタミンA
脂肪の燃焼血色を良くして美肌に導いたり髪の艶を豊かにするビタミンB類
抗酸化作用でアンチエイジングが期待できるビタミンE

赤身には特に、ダイエットサプリなどにも使われる
L-カルニチン」という栄養素も豊富です。
悪玉コレステロールの蓄積を防いで脂肪燃焼を促してくれるんですね。

◆精神面のサポートにも!

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牛肉には精神安定の効果が期待できる
トリプトファン」「フェニールアラニン」なども多く含まれています。

これらの栄養素は、抑うつ症状を解消して精神を安定させたり、
気力の衰えを改善させ、やる気を引き出す効果があるセロトニンやドーパミン、
アドレナリンなどを作り出すサポートをしてくれます。

 

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新年が始まって体も心も疲れを感じやすいこの時期、
ぜひゴーバルで美味しくパワーをチャージしてくださいね♪

ゴーバルでは、まだまだ新年会のお手伝いをさせていただいています。

 

中野・高田馬場・飯田橋・神保町・赤坂での新年会・その他ご宴会はぜひゴーバルで!

お得なクーポンもございますのでチェックしてみてくださいね♪

お問い合わせ・ご予約は各店舗にて承ります。